◆森のやすみじかん　－春の回－

～森の中で整体師から学ぶ！　心と身体のほぐし方～

　

木々の新芽がふくらみ始め、いよいよ目覚めのときを迎える森の中で、心身の循環を改善し、抵抗力を高めましょう！
今回は、キープ協会のレンジャー兼整体師のスタッフが、誰でもできる「身体ほぐし、心ほぐし」のレッスンを行います。
会場は「清里の森の中」。街の賑わいから離れた静かな森へ、レンジャーがご案内。自然の魅力を楽しみながら、身体を癒し、ほぐし方を学ぶ素敵な「やすみじかん」を過ごしてみましょう。
今回学べる「整体の知識」は、忙しい日常を乗り越える手助けとなります。
新しいことが動き出す4月に、心とカラダを整えて心地よいスタートを切りましょう！

■スタッフ紹介

＜村井 孝一（むらい・こういち）＞

（公財）キープ協会 環境教育事業部レンジャー／健友館整体実技指導修了生

愛知県出身。子どもの頃から生きものが好きで、レンジャーに憧れて、2001年に環境教育事業部の実習生として所属。実習生卒業以降は様々な団体に所属し、学校団体への自然体験、山村留学の暮らし、川の自然体験指導者、星空観察ガイド、都市型環境教育、科学的な視点を大切にした野生生物ガイドなどを経験。また、健友館整体実技指導も修了。整体師としての顔も持つ。
自然豊かな清里の森で、自然の「楽しみ方」や魅力を伝えるレンジャーとして、四季折々で様々な自然体験を実施している傍ら、整体師としての知識を生かした自然体験プログラム等も実施している。
「人と生きものとのつながり」をキーワードに、心とカラダ、そして頭のバランスも取れるようなガイドを心掛けています。

■森療時間とは

“健康”“癒し”をキーワードに森林療法プログラムを通じて、自然豊かな清里に滞在しながら、五感を使って森を感じます。また、自分の体と心のコンディションにも目を向けていきます。

■森療時間のおススメポイント

1.清里は標高1,400ｍ。高原の環境は心身に良い効果があります。
2.インタープリター(自然案内人)と健康に関わる専門家とのコラボレーションにより、自然と自分自身への新しい気づきを持ち帰ることができます。
3.講和や自然体験を通じて、「森林」と「健康・癒し」との関係を知ることができます。
4.自分の好みで選べる、選択制の自然体験プログラムの時間があります。
5.地元の食材を使った美味しいお食事も楽しめます。

◆第24回 森療時間（しんりょう・じかん）

『植物の力は∞(無限大)！！ ～癒しのパワーで身体と心を調える～ 』

「植物には私たちを癒す力がある。」
皆さんは、森の中や公園に出かけたり、庭仕事や家庭菜園、家で育てているお花や観葉植物に触れたりする中で、そんなことを思ったことはありませんか？
清里の自然案内人(インタープリター)、「元お花屋さん」の経歴を持つ私は、植物の癒しの力を、日々強く感じています。
多くの人に「森と植物のもつ癒しの力」を肌で感じてもらいたい！科学的アプローチからも知ってもらいたい！そして、身体と心をよい状態に保つため、日々の暮らしの一コマに植物を加えてほしい！そんな気持ちでお届けする２日間です。
ゲストにお招きするのは「トトラボ植物療法の学校」主催の村上志緒さん。
村上さんは、ハーブやアロマテラピーといった植物療法を実践しつつ、自然・生活文化・科学の観点から、研究もされていらっしゃいます。
実践と研究を通して培われた、村上さんの植物への深い知見に触れられることも、このプログラムの大きな魅力です！
植物好きも、癒しに興味がある方も、森でゆっくりすごしてみたい方も大歓迎！！ この冬、森と植物のパワーをいただいて、あなたの身体と心を調えてみませんか？

■ゲスト

＜村上 志緒（むらかみ　しお）＞

株式会社トトラボ代表。薬学博士・理学修士

早稲田大学及び大学院理工学研究科修了。東邦大学大学院薬学研究科修了。植物療法学（民俗薬草文化、作用機序、特に向精神作用）を研究。
日本、ネイティブアメリカン、そして南太平洋フィジーのハーブが研究テーマ。ハーブやアロマテラピーといった植物療法について、自然・生活文化・科学の観点から学ぶ講座をトトラボ植物療法の学校」にて展開。
FijianTrad、JapanTradのプロダクツを展開。一般社団法人しあわせ創生プロジェクトCoCooN 代表理事。東邦大学薬学部訪問研究員。東京都市大学など非常勤講師。
著書に『日本のハーブ事典』、『日本のメディカルハーブ事典』（東京堂出版）など。
詳しくはhttp://www.totolab.com

■村上さんから皆さんへのメッセージ

「冬の森は太陽の光がきらきら輝く森。鳥の声や風の音、そして清く生きる植物の生命と春を待つ静かな躍動を感じられる季節です。 八ヶ岳の麓で強く生きる植物の力を感じながら、与えてくれる恵みを最大限活かし、そして私たちが自然の一員として暮らす礼儀を思う。 そんな場をみなさんと共有できることを嬉しく思っています。」

■こんな方におすすめです

・森でリフレッシュ＆リラックスしたい方、またその方法を知りたい方
・森林浴や森林療法、植物療法について興味がある方
・森のもつ癒しの力を、理論的にも感覚的にも理解したい方
・セルフケアに興味がある方や自分自身の心地よい状態を改めて確認したい方

【過去のプログラムの様子はこちらからご確認ください】

■お申し込み方法

本プログラムの受付は終了ました

■キャンセル規定

事前資料がお手元に届いてからキャンセルされる場合は、下記のキャンセル料をいただきます。やむを得ない事情でキャンセルされる場合には必ずご連絡ください。
【資料が届いた日～1/10】事務手数料として1,000円
【開催１週間前(1/11)～2日前(1/16)】参加費の25％
【前日(1/17)】参加費の50％
【当日(1/18)及び無連絡の不参加】参加費の100％